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吉林省松原市中心医院开展第14个“全民健康生活方式日”宣传活动

  日期:2020-09-18   点击:712


 

  2020年9月1日是(shi)第(di)14个“全民(min)健(jian)康生(sheng)活(huo)方(fang)式日”,为(wei)倡导健(jian)康生(sheng)活(huo)方(fang)式,深入推进(jin)以“三(san)(san)减(jian)(jian)(jian)三(san)(san)健(jian)”为(wei)主(zhu)(zhu)题(ti)的(de)(de)博天堂游戏,进(jin)一步传播(bo)和(he)普及健(jian)康文明的(de)(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式,营造(zao)良好(hao)社会氛围。9月1日,松原市(shi)中心(xin)医院组织专家和(he)志(zhi)愿者(zhe)在门诊大(da)厅开展以“健(jian)康要(yao)(yao)加油(you)(you)(you),饮食(shi)要(yao)(yao)减(jian)(jian)(jian)油(you)(you)(you)”为(wei)主(zhu)(zhu)题(ti)的(de)(de)全民(min)健(jian)康生(sheng)活(huo)方(fang)式日宣传活(huo)动,向群(qun)众(zhong)倡导饮食(shi)减(jian)(jian)(jian)油(you)(you)(you)理念,传播(bo)减(jian)(jian)(jian)油(you)(you)(you)核心(xin)信(xin)息,积(ji)极引导群(qun)众(zhong)形成良好(hao)卫生(sheng)习惯和(he)健(jian)康文明的(de)(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式。

  活(huo)(huo)动(dong)现场,利用电子屏滚动(dong)播(bo)放(fang)“三减三健(jian)”相关(guan)科普知(zhi)识(shi),医护(hu)人(ren)员向来往(wang)的(de)群(qun)众发(fa)放(fang)宣传(chuan)资料(liao),介绍“三减三健(jian)”相关(guan)内(nei)容与生(sheng)活(huo)(huo)技巧,切实让(rang)更(geng)多的(de)群(qun)众投(tou)入到践行(xing)健(jian)康生(sheng)活(huo)(huo)方式(shi)的(de)行(xing)动(dong)中去,让(rang)“全民健(jian)康生(sheng)活(huo)(huo)方式(shi)日(ri)”深入群(qun)众的(de)每一天生(sheng)活(huo)(huo)中。活(huo)(huo)动(dong)中,共(gong)发(fa)放(fang)宣传(chuan)资料(liao)200余(yu)(yu)份(fen)、群(qun)众答疑(yi)30余(yu)(yu)人(ren)次、健(jian)康宣教50余(yu)(yu)人(ren)次。

  专家(jia)提醒:油是(shi)人(ren)体必需脂肪酸和(he)维(wei)生素(su)E的(de)(de)重要来源,但摄入过多会导(dao)致肥胖,增加糖(tang)尿病、高血压、血脂异常(chang)、动脉粥样(yang)硬化(hua)和(he)冠心(xin)病等慢性病的(de)(de)发病风险。建议家(jia)庭使用带刻(ke)度的(de)(de)控油壶,定量用油、总量控制。少吃油炸香脆食品和(he)加工的(de)(de)零食,如饼干、糕(gao)点、薯条(tiao)、薯片(pian)等;减(jian)少在外就餐频次,合理点餐,避免浪费,从(cong)小培养清淡不油腻的(de)(de)饮(yin)食习惯。

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